預防失眠妙方---桂圓茶

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[養身] 預防失眠妙方---桂圓茶

作法：桂圓（龍眼乾）少許，加水放入碗中，置於鍋中隔水燉約三十分鐘，睡前飲用。
功效：可防失眠。

失眠的人通常是腦部處於興奮的狀態下，即使是想睡、想休息，也無法鬆弛。

此時，您不妨來杯桂圓茶，桂圓（即龍眼）有消除疲勞、安定神經的作用，對於失眠、健忘有極佳的功效。


x0 [樓主] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-03-14 22:42 \|

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