炎天酷暑，维持正常体温主要靠出汗以蒸发散热；但排汗过多，又会使人体失水过多；盐分和水溶性维他命致使血液浓度加大，极易中暑。因此，喝一些清凉保健药茶，不但可防暑消热，而且还能有防病健身的作用。今天要来介绍给大家一些〝清凉保健茶〞，消暑防热自己DIY！
以下清凉保健药茶，制法简单易行，方便经济实惠，保健效果较好，都可不妨一试。

【盐茶】
食盐 5克，绿茶10克，以1000CC沸水冲泡，待盐溶解后饮用；有生津止渴、清热防暑的作用。

【甘草盐茶】
甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000CC，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中沸泡10分钟左右饮服，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

【荷叶甘草茶】
鲜荷叶100克 ，甘草 5克，配水1000CC，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，添加白糖适量饮服。有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

【荷叶瓜皮茶】
鲜荷叶一张，冬瓜皮30克，加水1000CC，煮沸后去渣取汁，再加食盐适量，拌匀后饮服。有润肺开胃，化热 ..

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