泌尿道结石的预防

一、多喝水稀释尿液，藉其冲刷的力量，将尿结石解出来。

　　每日饮水量3000C.C.～4000C.C.以上，尤其是在夏季。

二、采均衡饮食，尽量减少含钙、磷、草酸盐、高普林食物。

　　1.钙、磷含量多的食物：

      如牛奶、干酪、蚌、虾、葡萄干、麦片、豆腐。

　　2.草酸盐食物：

      如菠菜、蕃茄、可可、李子、杏仁、豆类、芦笋、甘蓝菜、芹菜。

　　3.高普林食物：

      如动物内脏、沙丁鱼。

三、要自然排尿，不要忍尿。

四、安排适宜的休闲活动。

五、发现小便颜色变深或解尿困难时，应早期治疗。