你是否有以下困擾：早上下床腳掌踩地的第一步會痛？走路時，足跟總是特別疼痛？久站變得嚴重？有可能是足底筋膜炎！😖😖😖


🔔足底筋膜炎產生原因大多是足底筋膜退化受損，這套「舒緩和預防足底筋膜炎瑜珈」，平常多練習保養，能減少發生足底筋膜炎的機會。


PS：足底痛也不都是足底筋膜炎，其他如：腰椎、薦椎神經壓迫、小腿激痛點轉移痛、足底纖維瘤…等，因此需經過醫師診斷才能確認是否為足底筋膜炎。


足底肌膜舒緩預防瑜珈連結網址 https://youtu.be/...wRQ_8








【心得感想】

平常多練習保養，能減少發生足底筋膜炎的機會。