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每天2杯鲜奶 增强免疫力
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[养身] 每天2杯鲜奶 增强免疫力
冬天的气候多变化,很容易引发流行性感冒,这时增强免疫力就成了抵抗病毒的不二法门,营养师建议民众每天应该要喝两杯鲜乳,才能补充营养,进而增加身体的免疫力,健康度过寒冷的冬季。
放眼望去,医院里的候诊人潮可不少,可见冬天真的特别容易生病,而生病的主要原因都是抵抗力太弱。
因此营养师建议民众应该要从摄取充足的营养做起,像鲜乳就是不错的选择,可是冬天实在很难像这样咕噜咕噜的喝下冰凉凉的鲜乳,所以你也可以将牛奶放到微波炉里,加热1到2分钟,让鲜乳变的暖呼呼的,也很不错。
新鲜的牛奶是人类最好的养分来源,营养师也说,人体每天都应该要摄取足够的钙质,1天2杯鲜乳,包准可以健康过冬季。
以上来自民视新闻,至于喝奶粉冲泡的牛奶不知道有没有这一种功效呢?
还是新闻是因为冬天冬奶较多的广告呢?
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[楼 主]
From:台湾教育部 |
Posted:
2005-11-29 11:29 |
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