每次那个来都会经痛....
有什么方法能不会痛吗??
但我讨厌吃中药..><"....

应该是不要喝冰低ㄅ..
要持续喔..真低很有效..
我自己也是这样子..有试过..但是要有恒心..
不过我试过真低有效..但是天气热又破功啰...

预防与治疗
【经痛】

1.饮食均衡
2.服用维他命
3.补充矿物质，如钙、钾及镁等矿物质，
　可帮助纾解经痛
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可乐、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特别是容易出现水肿的女性
6.勿使用利尿剂，以免使重要的矿物质连同水分排出体外
7.保持温暖可加速血液循环，同时松弛肌肉
8.多喝热的药草茶或热柠檬汁
9.可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟
10.泡矿物澡，在水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠，泡二十分钟
　，有助松弛肌肉并缓和经痛
11.从事走路或其他适度运动，可减少经期疼痛
12.练习瑜伽操，如弯膝跪下坐在脚跟上，前额触地，双臂伸直，保
　持这个姿势，直至不舒服为止
13.做爱，性交的高潮可纾解经痛，将血液及其他体液带离子宫
14.服用止痛药，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不会太伤胃
这是网路医院发表出来的，因该有效，各项试试应该有效吧！

http://bbs.mychat.to/read.php?tid=256737&toread=1&fp=1&ow=2&asc=2


我想你去看看这个,或许有帮助