每次那個來都會經痛....
有什麼方法能不會痛嗎??
但我討厭吃中藥..><"....

應該是不要喝冰低ㄅ..
要持續喔..真低很有效..
我自己也是這樣子..有試過..但是要有恆心..
不過我試過真低有效..但是天氣熱又破功囉...

預防與治療
【經痛】

1.飲食均衡
2.服用維他命
3.補充礦物質，如鈣、鉀及鎂等礦物質，
　可幫助紓解經痛
4.避免咖啡因，因此咖啡、茶、可樂、巧克力等食物最好少吃
5.禁酒，特別是容易出現水腫的女性
6.勿使用利尿劑，以免使重要的礦物質連同水分排出體外
7.保持溫暖可加速血液循環，同時鬆弛肌肉
8.多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁
9.可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘
10.泡礦物澡，在水缸裏加入一杯海鹽及一杯碳酸氫鈉，泡二十分鐘
　，有助鬆弛肌肉並緩和經痛
11.從事走路或其他適度運動，可減少經期疼痛
12.練習瑜伽操，如彎膝跪下坐在腳跟上，前額觸地，雙臂伸直，保
　持這個姿勢，直至不舒服為止
13.做愛，性交的高潮可紓解經痛，將血液及其他體液帶離子宮
14.服用止痛藥，最好和牛奶或其他食物一起吃，才不會太傷胃
這是網路醫院發表出來的，因該有效，各項試試應該有效吧！

http://bbs.mychat.to/read.php?tid=256737&toread=1&fp=1&ow=2&asc=2


我想你去看看這個,或許有幫助