疫情不能去健身房练重训，拿自己身体重量来练习吧！【乌鸦式】

您是第 6490 个阅读者

可列印版加为IE收藏收藏主题上一主题 | 下一主题

ifunyoga

级别: 小人物

▼

[瑜珈][影片] 疫情不能去健身房练重训，拿自己身体重量来练习吧！【乌鸦式】

疫情不能去健身房练重训，拿自己身体重量来练习吧！

透过8个瑜珈动作找到乌鸦式诀窍，乌鸦式能强化手臂力量、加强核心锻炼、提升身体平衡感。

【乌鸦式】8个瑜珈动作找到乌鸦式诀窍! 强化手臂、加强腹部核心肌群、提升身体平衡感 (Crow Pose / Bakasana)

影片连结

【心得感想】

乌鸦式能强化手臂力量、加强核心锻炼、提升身体平衡感

[ 此文章被ifunyoga在2021-06-05 20:06重新编辑 ]


x0 [楼主] From：台湾宽频通讯顾问股份有限公司 \| Posted：2021-06-05 20:01 \|

七七妹纸

级别: 路人甲

▲ ▼

买了一堆器材在家练xD


x0 [1 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2021-06-09 20:38 \|

冯媛

级别: 路人甲

▲ ▼

反而因为疫情才开始规律运动XD感谢分享~


x0 [2 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2021-06-11 22:41 \|

Grace07

级别: 路人甲

▲

疫情期间吃太多，真的该来好好运动跟伸展一下身体！


x0 [3 楼] From：台湾中华电信股份有限公司 \| Posted：2021-06-21 14:14 \|

Powered by PHPWind v1.3.6 Copyright © 2003-04 PHPWind	Processed in 0.074886 second(s),query:16 Gzip disabled 本站由瀛睿律师事务所担任常年法律顾问 \| 免责声明 \| 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 \| 连络我们 \| 访客留言