性生活不只是一時的享樂，還可以讓女人常保青春，男人更有自信！各位熟男熟女如果生活枯燥乏味，不妨調和一下陰陽，有益身心喲！

從醫學的角度來看，良好的性愛對身心健康的確大有好處。研究發現，性愛可以刺激人體類固醇及腦內嗎啡的分泌，讓人擺脫憂鬱，進而增強免疫力，同時性愛過程可以讓人更了解身體，甚至可以因此而發現一些疾病。

對於性愛健康，傳統中醫的房事養生法認為，「孤陽不生，孤陰不長」，藉由陰陽調和才能使氣血運轉得到平衡。唐代孫思邈真人即稱：「男不可無女，女不可以無男。」，成年男女過度壓抑性慾的確可能造成身心失調，而對女性來說如果長期沒有性行為，也可能「用盡廢退」造成功能萎縮。

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書田診所家醫科何一成主任指出，性愛是一件健康的事，從醫學的角度來看，性愛不論是對生理健康或心理健康都有諸多好處。例如做愛可以降低焦慮。何一成說，焦慮的本質就是太多的事不斷在腦中奔馳，而做愛時由於強烈愉快的感覺，常可以讓人全神貫注，而打破這個惡性循環，所以有很多人睡不著，但做愛後就呼呼大睡，第二天上班時，精神反而更好。

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