這幾年不知道為什麼
覺得自己鼻子過敏變得越來越嚴重
以前在換季的時候
鼻子雖然也會覺得有點癢癢的
然後會流鼻水
可是不會像現在鼻水一直流
都懷疑我是不是真的感冒了
可是量體溫都很正常
也沒有發燒或那裡不舒服
就覺得我的鼻子讓我很困擾
在想說如果不去看醫生的話
有沒有可能通過飲食來調養
讓我的過敏不會那麼嚴重啊?

這個我也想知道耶
因為我也是容易鼻子會過敏
之前是比較容易鼻塞
而且都會塞很久
在室內空氣悶的時候會很難受
很想知道要怎麼去改善

依照我自己的經驗來說
像我是有過敏性鼻炎有段時間很嚴重
那時候會先盡量避免吃一些高過敏原食物
比如說像是牛奶、蝦蟹、花生跟蛋等
然後會用豆漿、黃豆製豆奶取代牛奶製品
在家裡盡量都開除溼機不讓家裡環境太潮濕
也會整天都開空氣清淨機維持家裡的空氣品質
這些都是屬於比較外在的調整
至於身體內部的調整我是買益生菌來吃
益生菌方面可以找人可和的益生定
我其實自己有試過兩種
人可和的益生定是我後來吃的第二種
效果我覺得有比較明顯
對我的過敏性鼻炎的症狀舒緩許多
因為當時一開始吃的益生菌就單只有益生菌
但是益生定裡面除了益生菌外
還多了膳食纖維、靈芝跟冬蟲夏草
還可以調整身體機能跟促進新陳代謝
吃起來我覺得感覺就不太一樣
大概這樣做維持了幾個月之後
我的過敏性鼻炎就比之前要好很多
現在甚至遇到換季也不像以前那樣一直鼻塞流鼻水

飲食調養或許可以
不過現在的人都吃外食居多
真的要靠飲食調養也不容易
可能像上面說的
平常也去吃個益生菌看看
或許會有幫助

過敏想要徹底改善就要由裡到外慢慢調養喔
過敏有分很多種 像我本身就是過敏性的體質
只要空氣不好我就會狂打噴嚏 鼻子也超不舒服的
有時皮膚也會出現紅疹 身體癢到一個不行
後來我家人訂購保健食品樂敏康益生菌
它可以調整體質 維持消化道機能 改變細菌叢生態 改善便祕..等等
使用一段時間 我的過敏情況真的慢慢有改善了

這樣聽起來真的有點難
因為我也是都吃外食
所以還是直接買益生菌吃比較容易一點
覺得你說的益生定滿好的
這個我有興趣

我推薦可以吃葡萄王葡眾的 "康貝兒"益生菌+餐包+百克斯"~
都是由草本植物利用生物科技方式製成
是屬於"食品類"~ 所以要花些時間來調整~但我覺得值得!!
因為~我的鼻子過敏得到了改善
這次換季,沒有再像往年一樣~一直紅鼻子打噴嚏跟包餛飩~