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oludeniz
2019-10-17 16:59 |
樓主
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覺得自己鼻子過敏變得越來越嚴重 以前在換季的時候 鼻子雖然也會覺得有點癢癢的 然後會流鼻水 可是不會像現在鼻水一直流 都懷疑我是不是真的感冒了 可是量體溫都很正常 也沒有發燒或那裡不舒服 就覺得我的鼻子讓我很困擾 在想說如果不去看醫生的話 有沒有可能通過飲食來調養 讓我的過敏不會那麼嚴重啊?  x0
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minerals
2019-10-18 21:40 |
1樓
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這個我也想知道耶
因為我也是容易鼻子會過敏 之前是比較容易鼻塞 而且都會塞很久 在室內空氣悶的時候會很難受 很想知道要怎麼去改善 x0
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leisureme
2019-10-19 12:45 |
2樓
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依照我自己的經驗來說
像我是有過敏性鼻炎有段時間很嚴重 那時候會先盡量避免吃一些高過敏原食物 比如說像是牛奶、蝦蟹、花生跟蛋等 然後會用豆漿、黃豆製豆奶取代牛奶製品 在家裡盡量都開除溼機不讓家裡環境太潮濕 也會整天都開空氣清淨機維持家裡的空氣品質 這些都是屬於比較外在的調整 至於身體內部的調整我是買益生菌來吃 益生菌方面可以找人可和的益生定 我其實自己有試過兩種 人可和的益生定是我後來吃的第二種 效果我覺得有比較明顯 對我的過敏性鼻炎的症狀舒緩許多 因為當時一開始吃的益生菌就單只有益生菌 但是益生定裡面除了益生菌外 還多了膳食纖維、靈芝跟冬蟲夏草 還可以調整身體機能跟促進新陳代謝 吃起來我覺得感覺就不太一樣 大概這樣做維持了幾個月之後 我的過敏性鼻炎就比之前要好很多 現在甚至遇到換季也不像以前那樣一直鼻塞流鼻水 x0
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department
2019-10-21 13:51 |
3樓
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飲食調養或許可以
不過現在的人都吃外食居多 真的要靠飲食調養也不容易 可能像上面說的 平常也去吃個益生菌看看 或許會有幫助 x0
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