昨天听我朋友说才知道
他说他最近去检查得了高血压
所以现在正在吃药
但是他一直觉得很奇怪
因为他饮食并没有吃的很油腻
平常也都有多吃青菜
他说医生有说有的人是遗传才这样
还有叫他不要压力太大
说是吃药控制稳定就好
听他这样子说我也蛮担心的
我是在想
感觉现在越来越多人都有三高的问题
我开始上班后身边朋友陆续有传出来
有的是一起出去吃饭发现吃东西都会注意才知道
所以现在是不是很多人
都会有这问题阿?
难道没有可以平时预防的方法吗?

平时饮食都要注意吧
不过我认为吃外食阿
大多都比较油腻一些
还有大家都很爱喝饮料
像我们办公室
每天都要叫外送饮料来喝
那种长期下来真的很容易胖
当然胖了就容易有三高阿

常常叫外送的饮料
那是手摇杯的那种吗?
那种我真的不太敢喝耶
自从之前新闻播出来说含糖量有多少
我就整个吓到了
那次新闻说检验出来就算是半糖也有很多糖
想想我们平常也都吃外食居多
像我自己住也觉得煮很麻烦
我就是每天吃外食
可是吃多也会担心油腻跟青菜摄取不够
就会吃水果来补充
另外为了要预防三高的问题
所以有在吃人可和的纳曲A+
这个里面的成分有牛樟芝跟红景天
这可以促进代谢补充体力
牛樟芝用的还是精粹固态培养的牛樟芝
这种跟野生的牛樟芝成分更相近
还有通过90天的安全性试验
成分也含有Q10以及纳豆跟红曲
纳豆红曲可以帮助循环也能解油腻避免血管阻塞
这家的保健食品还蛮不错的
都有通过很多认证跟专利检验
成分也写得很清楚不会有不该有的化学成分
这样子的心血管保健食品吃的也安心阿!

好像耶
不过这个不是也可能遗传吗
所以吃保健品有用吗?
以前我们还不是都没再吃这些
老一辈的人也没有每个人都得三高阿

我认为是因为以前没这么多污染
也没有很多食安问题
以前大家吃的也比较没这么多加工食品吧
所以也比较不会生病阿
保健食品我相信是有必要的
因为要靠吃的补充到足够营养不容易
像你们说的那种清血管的也是不错啊

这个可能就是科技进步有很多东西也跟着进步
但我认为现在要靠吃摄取到营养很难
吃保健食品是比较快的方式
也很符合现代人生活忙碌的模式阿

吃保健食品也不能治百病阿
预防的想法是很好
可是
像我也不知道自己需不需要吃这个
会不会买了以后拿来吃
却发现我根本不需要?

最近猝死的新闻真的好多好可怕啊
真的都要注意保暖
也要注意老人家的状况
预防的保健品
我认为有必要耶