昨天聽我朋友說才知道
他說他最近去檢查得了高血壓
所以現在正在吃藥
但是他一直覺得很奇怪
因為他飲食並沒有吃的很油膩
平常也都有多吃青菜
他說醫生有說有的人是遺傳才這樣
還有叫他不要壓力太大
說是吃藥控制穩定就好
聽他這樣子說我也蠻擔心的
我是在想
感覺現在越來越多人都有三高的問題
我開始上班後身邊朋友陸續有傳出來
有的是一起出去吃飯發現吃東西都會注意才知道
所以現在是不是很多人
都會有這問題阿?
難道沒有可以平時預防的方法嗎?

平時飲食都要注意吧
不過我認為吃外食阿
大多都比較油膩一些
還有大家都很愛喝飲料
像我們辦公室
每天都要叫外送飲料來喝
那種長期下來真的很容易胖
當然胖了就容易有三高阿

常常叫外送的飲料
那是手搖杯的那種嗎?
那種我真的不太敢喝耶
自從之前新聞播出來說含糖量有多少
我就整個嚇到了
那次新聞說檢驗出來就算是半糖也有很多糖
想想我們平常也都吃外食居多
像我自己住也覺得煮很麻煩
我就是每天吃外食
可是吃多也會擔心油膩跟青菜攝取不夠
就會吃水果來補充
另外為了要預防三高的問題
所以有在吃人可和的納麴A+
這個裡面的成分有牛樟芝跟紅景天
這可以促進代謝補充體力
牛樟芝用的還是精粹固態培養的牛樟芝
這種跟野生的牛樟芝成分更相近
還有通過90天的安全性試驗
成分也含有Q10以及納豆跟紅麴
納豆紅麴可以幫助循環也能解油膩避免血管阻塞
這家的保健食品還蠻不錯的
都有通過很多認證跟專利檢驗
成分也寫得很清楚不會有不該有的化學成分
這樣子的心血管保健食品吃的也安心阿!

好像耶
不過這個不是也可能遺傳嗎
所以吃保健品有用嗎?
以前我們還不是都沒再吃這些
老一輩的人也沒有每個人都得三高阿

我認為是因為以前沒這麼多污染
也沒有很多食安問題
以前大家吃的也比較沒這麼多加工食品吧
所以也比較不會生病阿
保健食品我相信是有必要的
因為要靠吃的補充到足夠營養不容易
像你們說的那種清血管的也是不錯啊

這個可能就是科技進步有很多東西也跟著進步
但我認為現在要靠吃攝取到營養很難
吃保健食品是比較快的方式
也很符合現代人生活忙碌的模式阿

吃保健食品也不能治百病阿
預防的想法是很好
可是
像我也不知道自己需不需要吃這個
會不會買了以後拿來吃
卻發現我根本不需要?

最近猝死的新聞真的好多好可怕啊
真的都要注意保暖
也要注意老人家的狀況
預防的保健品
我認為有必要耶