增强记忆力、预防老人痴呆的「健脑汤」

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[养身] 增强记忆力、预防老人痴呆的「健脑汤」

增强记忆力，预防脑部退化的一个小秘方。我们可以用天麻二钱、川芎二钱、益智仁二钱、胡桃仁五钱，这四样东西炖冰糖来喝，他就可以增强记忆力，预防脑部退化的功效。

我们仔细来分析成分，天麻可以祛风醒脑治头晕；川芎可以活血、通窍治头痛；益智仁可以健脾益智，胡桃仁则有丰富的维生素ECAB1B2，不饱和脂肪酸、钙、醣、铁成分，并且含有卵磷脂，是脑神经传递的必要元素，所以对长期从事脑力工作或熬夜的人来说，是一种非常好的食物。银发朋友们除了应该注意身体要健康多运动之外，每个人最怕也就是脑子不灵光，所以希望大家要记住这个小秘笈，头脑不灵光的问题就不用担心了。

均衡饮食及多做运动是健康不二法则喔！


x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-01-22 22:52 \|



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