增強記憶力、預防老人癡呆的「健腦湯」

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[養身] 增強記憶力、預防老人癡呆的「健腦湯」

增強記憶力，預防腦部退化的一個小秘方。我們可以用天麻二錢、川芎二錢、益智仁二錢、胡桃仁五錢，這四樣東西燉冰糖來喝，他就可以增強記憶力，預防腦部退化的功效。

我們仔細來分析成分，天麻可以祛風醒腦治頭暈；川芎可以活血、通竅治頭痛；益智仁可以健脾益智，胡桃仁則有豐富的維生素ECAB1B2，不飽和脂肪酸、鈣、醣、鐵成分，並且含有卵磷脂，是腦神經傳遞的必要元素，所以對長期從事腦力工作或熬夜的人來說，是一種非常好的食物。銀髮朋友們除了應該注意身體要健康多運動之外，每個人最怕也就是腦子不靈光，所以希望大家要記住這個小秘笈，頭腦不靈光的問題就不用擔心了。

均衡飲食及多做運動是健康不二法則喔！


x0 [樓主] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-01-22 22:52 \|



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