育婴须知—分享宝宝的成长过程　宝宝三个月大了~第三个月

医星顾问郑俊智诊所院长
小儿科郑俊智医师



宝 宝活动量大了

开始有流涎情形，将他竖直抱着宝宝的颈部能挺直，头可明显的抬起，手掌呈张开状态，玩弄手指，常吸吭自己的小拇指，要注意宝宝手部清洁。

这时的宝宝会主动注视母亲的脸，除了母亲之外，也开始对其他人产生兴趣，发出咯咯笑或哇哇叫的声音。

宝宝最适合的食物

当宝宝三个月大，有些父母会担心宝宝只吃母乳营养不够，其实不用担心，这个时候母乳仍是宝宝最适合的食物。上班族的妈妈可定时挤奶存放冰箱备用。一般奶粉或鲜奶对宝宝不适合，可能因铁质不足导致贫血，也可能因蛋白质或钠过量而导致肾脏负担过重，并造成肥胖。

让宝宝睡的安全

对宝宝来说睡眠是跟吃同样重要的事，所以对宝宝睡眠时的问题要特别留意。许多父母以为把宝宝放在婴儿床或游戏床就可放心安全了，事实上每年都有许多宝宝被木制、金属制或网状的围栏所伤害，所以要仔细观察:
　
婴儿床应注意栏杆间距不可超过六公分，床深度不可小于六十公分；边缘平滑、床架稳固，采无毒、无铅的安全漆且不易脱落，双边横杆装有保护套，零件为隐藏式，床垫硬度需达手压不下陷之标准。宝宝若滚到一边，小床是否会重心不稳而翻覆?能够折叠、拆卸的小床会不会突然解体或收叠起来，造成危险?
婴儿床放置位置，应远离灯座及一切挂有悬垂线圈的东西，而且记得随时将床缘拉上。最好不必给宝宝使用枕头，如使用亦应以透气式较佳，随时注意棉被、衣物或床边物品等，以免盖住宝宝造成窒息;放在床上的玩具需柔软、透气。

宝宝运动量及活动范围日益扩大，选择容易穿脱上下分离式衣服较适合，尤其衣袖要宽大使手脚可以充分伸展活动。还应随时检查钮扣是否牢固，有没有松散的线会缠住宝宝的手指或脚趾等。衣服及帽上的长绳最好取下，留在衣服上的长绳以不超过三十公分为佳。

让宝宝睡得安全

三个月的宝宝已经会在大人的怀里看电视了，电视上的色彩和动态画面会吸引他们的目光，十分专注的追索银幕，这是刺激视力发育的方法之一，但不可看太久，每次以10-20分钟为限，别忽略了宝宝距离应与电视画面保持对角线6-8倍，角度不超过画面左右30度之内，电视画面高度比两眼平视时略低15度。

三个月的宝宝已经有意志了，往往会撒娇哭闹想让大人注意或抱抱，可用新鲜的事物转移注意或是抱抱他，并且找出哭闹的原因，若婴儿异于平常，尤其是傍晚或晚上，应带给医师检查。

宝宝有时会喃喃自语，发出咿咿呀呀的声音，给他一些回应，与他对话，甚至放点音乐给他听，他也需要有育乐呢!