金牛座的瘦身必杀技：卡路里瘦身法

减肥秘法剖析

相信吗？每天忍耐吃一颗巧克力糖，一个月就可以多减一公斤。

瘦身的过程中最重要的，其实还是饮食，如果能够正确地摄取营养素，便能够从最少量的食物中，获得最充足的养分。无论哪一种营养素，对于身体都会有某种程度的帮助，不能够为了瘦身就轻易地舍去。此时，我们所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗；一方面则要减少卡路里的摄取。

说了半天，到底什么是「卡路里」？

卡路里（Calorie）指的是食物所持有的能量，但怎么知道一个生鸡蛋含有八十卡（kcal）的热量？卡路里究竟是怎么算出来的？计算食物的卡路里，是以 ..

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我相信这样的吃法的确是可以减重下来的,但是喜欢吃美食的我可能没办法做到,
不过我有一次经验就是大一学期结束时是70公斤(6/23),7/1开始去我老爸的铁工厂打工,刚好7/21体检顺便量体重,减到64公斤,反正金牛座应该都很耐操,操给它死就可以减肥了,可以赚钱又可以减肥,很符合金牛座的个性(不过还是要注意身体喔!!)