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ted1k2
2005-06-05 21:04 |
樓主
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減肥祕法剖析 相信嗎？每天忍耐吃一顆巧克力糖，一個月就可以多減一公斤。 瘦身的過程中最重要的，其實還是飲食，如果能夠正確地攝取營養素，便能夠從最少量的食物中，獲得最充足的養分。無論哪一種營養素，對於身體都會有某種程度的幫助，不能夠為了瘦身就輕易地捨去。此時，我們所要注意的，就是一方面要增加卡路里的消耗；一方面則要減少卡路里的攝取。 說了半天，到底什麼是「卡路里」？ 卡路里（Calorie）指的是食物所持有的能量，但怎麼知道一個生雞蛋含有八十卡（kcal）的熱量？卡路里究竟是怎麼算出來的？計算食物的卡路里，是以 .. 訪客只能看到部份內容，免費 加入會員  x0
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