慢性病患在過年期間，一定要規律服藥、注重保暖工作、
多喝水、小心飲食，才能平安的過個好年。

文╱陳皇光
　快快樂樂過好年而不受健康問題困擾，是每個人所殷切期盼的。若是過年不巧生病，實在是一件很掃興的事。大部分的診所在新年期間多半休息，各大醫院只剩下留守醫師，人力嚴重不足，急診室每年也總是演出大排長龍戲碼，漫長的等待和不良的就醫環境簡直是讓人覺得找罪受。因此，唯有事前做好健康管理，才能快快樂樂過個健康好年！

　 有慢性病的朋友們，特別是高血壓、心臟病及糖尿病患者，千萬不可一日無藥，因此事先算好家中庫存的用藥量十分重要，若用藥量不足以持續至過完年，記得年前至醫療院所掛號領藥，以免延誤穩定的病情。事前打聽好自己常去的醫療院所門診停止及恢復看診的時間也相當重要，一般多注意報紙及電視新聞即可獲得最新的資訊。另外，不要因過年禁忌而停止使用慢性用藥，或患急症避諱就醫，遇到緊急事件，仍應至大醫院急診處就醫。

　過年期間若遇寒流來襲，老人及慢性病者，要注意高血壓合併中風或冠狀動脈心臟病的發作。除了規律服藥之外，保暖及多喝水是不變的法則。若出現劇烈頭痛、單側肢體麻痺或口齒不清，則要注意是否為中風發作。若出現胸悶痛、合併盜汗及氣喘，則要考慮是否為冠狀動脈心臟病的發作，有病史者最好事先在家中先備好硝化甘油舌下含片，以備不時之需。老年人及幼兒在食用年糕、　糬及熱食時要小心吞嚥，避免呼吸道梗塞。

　此外，過年時在家圍爐，山珍海味、火鍋、零食、飲料及酒精類攝食會比平常多，因此痛風及腸胃炎相當好發，有痛風病史者應多飲水及避免攝食太多帶殼海產、內臟、高湯及菇類等食物，並要避免飲酒。

　年後體重不知不覺地增加也是一個大問題。過年大家往往少動而多吃，高膽固醇的海產類、高熱量的零食及飲料也會比平時吃得多，過年後體重暴增、膽固醇上升及血糖失控等是常見的問題，年後往往又要挨餓、運動以恢復身材，或找醫師報到以調整血糖及血脂肪，實在是自找罪受。其實，事前控制熱量及飲食內容才是大家應該要努力的方向，既要吃得好，也要吃得健康，享用美食也要避免身材走樣，免得樂極生悲。

　若對自己的健康狀況實在是不甚了解，建議可以諮詢家庭醫師，或在過年前後為自己安排一個全身健康檢查，當作是送給自己身體的一份新年賀禮，在辛勤工作了一整年之後，徹底的檢視自己的健康狀況，以期及早發現問題，及早做好治療預防工作，健康快樂過好年。
（本文作者為聯安診所家庭醫學科醫師）

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