對於電腦族的常見毛病，臺北市立仁愛醫院復健科陳允宜醫師指出，上班族常需要長時間的使用電腦，但是如果沒有保持良好的姿勢與適度的休息，許多毛病將會悄悄的上身。

陳允宜醫師2日在衛生局記者會中指出，電腦族最常見的毛病便是肌肉酸痛，正常的肌肉應保持運動及休息輪流進行的狀態。肌肉長時間固定不動，將導致乳酸堆積，使肌肉無法正常收縮，繃的很緊，甚至到強直的地步，所以又痛又不能旋轉。長期下來，又遇到一夜舒眠，脖子靜止不動，早上起來後，脖子便動不了，這便是所謂「落枕」的原因。

在長期的姿勢不正確之下，肌肉會有強直的現象，骨骼的邊緣被牽扭，而產生一種尖銳化的現象，一般所謂「骨刺」或「退化性關節炎」，便油然而生。骨刺可能會壓迫骨骼旁的肌肉及神經而產生腫、漲、痛的現象，而這種疼痛常常會隨著肌纖維而傳到耳朵上方，或是眼眶旁邊，所謂「肌纖膜症候群」。如果頸子常彎向一側，會壓迫到一條血管，那是頸動脈，造成「頸動脈的血液循環不足」，血液量不夠傳送氧分及營養到腦部，造成會有眩暈，頭痛的現象，這也是為何電腦族常有頭暈、頭痛的理由。

人體的頸脊椎十分纖細，椎間板如骨頭間的避震器能使脊椎活動更順暢，但是長久而不正確的頸部固定凝視動作會使頸部的椎間板產生突出的現象，連帶的後果，可能造成頸神經壓迫症狀，所以上臂或手可能有麻木或無力的現象，那便是感覺神經或運動受壓迫了，所謂「椎間板突出症」，便是這個樣子。

在手部方面，因為長期的握滑鼠常造成右手的姆指及食指，中指長期的保持在彎曲的階段，肌腱及腱鞘會有連帶的腫漲現象，所以手指會有關節僵硬的現象，這便是「肌腱炎」。也有人因為手腕彎曲的時間太長了，久而久之腕道周邊的橫帶發生腫脹，而是正中神經明顯的受壓迫，產生姆指無力及姆指及食指側的感覺麻木，這便是所謂的「腕道症候群」。

在治療方面，首先可以用一些肌肉鬆弛劑及消炎止痛劑來緩解肌肉痙攣造成的疼痛及角度受限。在復健治療方樣，初期的疼痛必須用冰敷，來降低它的發炎反應，通常這是急性期為期參天的治療， 急性期後可用電磁波的經皮神經刺激或干擾波，或是銀極刺激器刺激穴位，皆有不錯的止痛的效果。在日常生活方面我們要鼓勵病人在正常的工作之餘要多休閒，多吃維他命，多運動，才以維持正常的工作能力。