睡眠與做夢似乎總是相伴而行，不過，對現代人而言，能睡得好、睡得飽，即屬難能可貴，如果又有甜美的夢境，更是人生一大幸福
　我是神經比較敏感的人，曾經有過好幾次嚴重失眠的經驗，雖然已經呵欠連連，頭腦卻很清醒，一夜輾轉反側，總覺得漫漫長夜似乎永無盡頭，非常非常痛苦，想起床做些其他事，又無力得爬不起來，躺著越來越心悸；第二天就渾身不對勁，好像快要感冒，疲勞、頭暈頭痛、眼睛乾澀、怕光、氣虛、腰痠背痛、口乾、沒胃口等等，所以深知失眠的痛苦與可怕
　歸根究柢，大多是晚餐後喝太多濃茶，咖啡因在作怪 ..

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