睡眠与做梦似乎总是相伴而行，不过，对现代人而言，能睡得好、睡得饱，即属难能可贵，如果又有甜美的梦境，更是人生一大幸福
　我是神经比较敏感的人，曾经有过好几次严重失眠的经验，虽然已经呵欠连连，头脑却很清醒，一夜辗转反侧，总觉得漫漫长夜似乎永无尽头，非常非常痛苦，想起床做些其他事，又无力得爬不起来，躺着越来越心悸；第二天就浑身不对劲，好像快要感冒，疲劳、头晕头痛、眼睛干涩、怕光、气虚、腰酸背痛、口干、没胃口等等，所以深知失眠的痛苦与可怕
　归根究柢，大多是晚餐后喝太多浓茶，咖啡因在作怪 ..

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