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◎ 日常養生DIY 3帖 蓮子桂圓紅棗湯 材料： 桂圓（龍眼肉）15公克、蓮子20公克（可依自已的喜好加減）、芡實20公克、紅棗10顆。 作法： 1． 將蓮子去心（不用泡，否則會煮不爛）、芡實、紅棗 .. << 詳全文 >>

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◎ 冬季美容養身DIY 4帖 潤膚雞湯 材料： 人參鬚一把、當歸2錢、玉竹3錢、枸杞6錢、黃耆5錢、雞腿肉適量、酒半碗、鹽1小匙。 作法： 1． 雞肉先川燙去血水。 2． 將藥材過水洗一遍，鋪於鍋 .. << 詳全文 >>

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◎ 秋季美容養身DIY 3帖 銀耳桂棗茶 材料： 白木耳2公克、紅棗6顆、茯苓5公克、桂圓5公克。 作法： 1． 白木耳洗淨後泡軟，去掉蒂頭。 2． 紅棗捏碎後，連同其他材料一起放入鍋中，加水煮開 .. << 詳全文 >>

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◎ 夏季美容養身DIY 4帖 消暑美容茶 材料： 烏梅30公克、五味子3錢、菊花3錢、金銀花3錢、冰糖少許。 作法： 1． 將烏梅洗淨、去核，放入鍋中，加水適量煮爛備用。 2． 再將其餘的藥材加入 .. << 詳全文 >>

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