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上一篇說到前臂內旋的速度其實不用刻意練, 關鍵是要協調, 隨指力造成的拍頭旋轉前臂順勢一擰, 使拍子繼續高速旋轉, 才不會把指力的作用抵消。
你可把手臂伸直,僅用手腕手指的力量快速練揮拍 .. << 詳全文 >>
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| 連結 | 2005-06-24 22:53
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今天要跟大家分享運用指力的要領，希望高手們不吝賜教。
運用指力的要領可概括如下:
1.握拍要鬆
2.擊球前拍子後甩, 此時自然地僅由手指上部勾住拍, 拍柄與手掌有明顯的距離.
若要手指發 .. << 詳全文 >>
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| 連結 | 2005-06-24 22:49
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好高興終於有羽球版了，我先貢獻一篇私人的珍藏：
步法，是打羽毛球的最基本要素首先，應正確。後退步，一般有十字交叉步；側身側滑步。
具體練法，
看手動腰（觀察對方的動作，準備提前移 .. << 詳全文 >>
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| 連結 | 2005-06-23 22:52
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接殺的目的是避免對方殺球直接得分。而在實際對抗中，更能使己方化險為夷。接殺技術有許多，有共同之處，又有各自的特點。從技術和手法區分，大體可分為三種。
第一種接殺技術（發力型接殺 .. << 詳全文 >>
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| 連結 | 2005-06-12 21:45
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