有没有什么方法可让我能运动持之以恒

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qqtoec

级别: 小有名气

x37

▼

[讨论] 有没有什么方法可让我能运动持之以恒

请问各位大大..
大家有没有要减胖的经验
应该是运动最好吧..那..
有没有什么方法可让我能运动持之以恒..

我都没恒心做下去也..


x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-09-24 12:41 \|

天狼星

级别: 小有名气

x307

▲ ▼

先改变自己的心态
人都会有堕性
就看自己如何把持
减肥的话先订的目标
比较容易达成


x0 [1 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-09-24 13:08 \|

qqtoec

级别: 小有名气

x37

▲ ▼

真是知易行难呀..


x0 [2 楼] From：台湾台湾索尼 \| Posted：2005-09-24 17:10 \|

ssparrow

级别: 小有名气

x422

▲ ▼

其实很简单...
把你待在电脑前的时间
拿出门去走走...(真的只要用走的)
就能减搂...

╰○︿′ ︿）凡走过必留下痕迹~我大力的踩〈ㄧ○︿　　　 ....快闪!! 　 √ ﹀
x0 [3 楼] From：台湾数位联合 \| Posted：2005-09-24 17:21 \|

天狼星

级别: 小有名气

x307

▲ ▼

下面是引用yentajem于2005-09-24 17:10发表的 :
真是知易行难呀..

的确是知易行难阿
我当初减肥是因为被朋友耻笑肥胖
后来不爽才减肥
我以这件事情为原动力
减了25公斤
楼主也可以想个办法激励自己


x0 [4 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-09-24 18:46 \|

无神

级别: 初露锋芒

x10

▲ ▼

要把它成为生活的一部份,比如现在我早上起来不作个仰卧起坐跟伏地挺身就很不自在的.....
把它当作一个习惯,慢慢的,就成自然了...


x0 [5 楼] From：台湾台湾索尼 \| Posted：2005-09-24 19:19 \|

qqtoec

级别: 小有名气

x37

▲ ▼

谢谢大家的尌励..
我一定会努力的

[qqtoec]


x0 [6 楼] From：台湾台湾索尼 \| Posted：2005-09-24 22:02 \|

维大力

级别: 路人甲

▲ ▼

运动也可以很快乐的
喜欢音乐的人可以带上耳机慢跑
就看你自己如何克服啰

势不可去尽话不可说尽凡事太尽缘份势必早尽
x0 [7 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-09-28 19:31 \|

ch_lung

级别: 小人物

x14

▲ ▼

我认为可以找一个需要同伴一起运动的活动
如：羽球.篮球.等..
利用别人的恒心毅力来控制啰


x0 [8 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-09-29 09:14 \|

死跑龙套

级别: 小有名气

x89

▲

下面是引用无神于2005-09-24 19:19发表的 :
要把它成为生活的一部份,比如现在我早上起来不作个仰卧起坐跟伏地挺身就很不自在的.....
把它当作一个习惯,慢慢的,就成自然了...

没错要让它变成生活的一部分~这样没减肥成功也难
注重饮食也不必都不吃~均衡饮食才是上上策
请周围的亲人朋友多帮忙跟鼓励也是很棒的方式(叫它们多督促不是笑你= =)
心理跟身理最好是一起减肥..想太近(只是为了现在减肥.过几年又胖回来)
加油吧~把运动当做是女人每天化妆一样重要就成功了(别真的化妆....)

感觉不错就给朵花!给我知道真的不错意见不合!那真是抱歉! 好久没收到鲜花~让我缺少动力回信
x0 [9 楼] From：台湾台湾索尼 \| Posted：2005-10-02 21:45 \|

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