@材 料
美 國 牛 柳 5 0 0 克
牛 骨 1 磅
洋 蔥 、 甘 筍 、 紅 椒 各 1 個
西 芹 半 斤
豆 辦 醬 、 鹽 1 茶 匙
番 茄 3 個
芫 荽 2 棵
糖 2 茶 匙
茄 汁 2 湯 匙

@貼 士
牛 肉 為 人 體 提 供 豐 富 營 ， 肉 類 所 含 的 血 鐵 質 ， 比 蔬 菜 中 的 鐵 質 更 容 易 為 人 體 吸 收 。 鐵 質 是 孩 子 智 能 發 展 所 需 的 重 要 要 素 。
番 茄 甘 酸 、 性 微 寒 ， 功 能 健 胃 消 食 ， 止 渴 生 津 。
芫 荽 功 ..

訪客只能看到部份內容，免費 加入會員 或由臉書 Google 可以看到全部內容