白天嗜睡或多眠 可能是病

睡不好和睡不够是问题，睡太多可能也是一种病，一项睡眠调查显示，十五岁以上的台湾民众，超过百万人白天嗜睡或多眠，不少人只要开车几分钟就想睡，造成工安及车祸意外。

这项调查由台湾睡眠医学学会在今年农历春节后，以抽样电话访问取得有效样本数四千零十一人，信赖水准为九成五，抽样误差最大值正负百分之三，结果显示，白天嗜睡或多眠的人口约有百分之七，与先进国家类似，其中半数为轻度嗜睡者，推估人数上百万人。

台湾睡眠医学学会理事长李宇宙医师表示，传统的睡眠医学观念一直将重心摆在晚上失眠或睡不好，但是白天的清醒问题可能更值得大家警惕，尤其青少年和青壮人口，白天嗜睡和发生意外的机率相关性特别明显。

二十八岁的黄先生深受白天嗜睡的困扰，他从高中开始，早上到第三堂课就开始打瞌睡，成为老师眼中的「朽木」，退伍后更严重，每天睡觉超过十二个小时，白天依旧晃神，好几次骑车差点发生车祸或撞电线杆。

三军总医院精神科部主治医师毛卫中指出，许多人以为乘车、开会、上课时打嗑睡，是环境沈闷单调所致，可是在应该要专注却无法专注的场合，仍然昏沈嗜睡甚至发生意外，就有问题，在众多原因中，「睡眠呼吸障碍」引起的嗜睡症是常见原因，黄先生即是一例。

他说，这项调查发现，一成二的受访者表示，在工作中曾经因为分心而发生小意外，另外有百分之六点四的人只要一开车几分钟，就会昏沈嗜睡。

台湾睡眠医学会认为，在许多先进国家中，疲劳驾驶和车祸的相关性近年已经受到高度的重视，国人对这方面的认知并不够。