白天嗜睡或多眠 可能是病

睡不好和睡不夠是問題，睡太多可能也是一種病，一項睡眠調查顯示，十五歲以上的台灣民眾，超過百萬人白天嗜睡或多眠，不少人只要開車幾分鐘就想睡，造成工安及車禍意外。

這項調查由台灣睡眠醫學學會在今年農曆春節後，以抽樣電話訪問取得有效樣本數四千零十一人，信賴水準為九成五，抽樣誤差最大值正負百分之三，結果顯示，白天嗜睡或多眠的人口約有百分之七，與先進國家類似，其中半數為輕度嗜睡者，推估人數上百萬人。

台灣睡眠醫學學會理事長李宇宙醫師表示，傳統的睡眠醫學觀念一直將重心擺在晚上失眠或睡不好，但是白天的清醒問題可能更值得大家警惕，尤其青少年和青壯人口，白天嗜睡和發生意外的機率相關性特別明顯。

二十八歲的黃先生深受白天嗜睡的困擾，他從高中開始，早上到第三堂課就開始打瞌睡，成為老師眼中的「朽木」，退伍後更嚴重，每天睡覺超過十二個小時，白天依舊晃神，好幾次騎車差點發生車禍或撞電線桿。

三軍總醫院精神科部主治醫師毛衛中指出，許多人以為乘車、開會、上課時打嗑睡，是環境沈悶單調所致，可是在應該要專注卻無法專注的場合，仍然昏沈嗜睡甚至發生意外，就有問題，在眾多原因中，「睡眠呼吸障礙」引起的嗜睡症是常見原因，黃先生即是一例。

他說，這項調查發現，一成二的受訪者表示，在工作中曾經因為分心而發生小意外，另外有百分之六點四的人只要一開車幾分鐘，就會昏沈嗜睡。

台灣睡眠醫學會認為，在許多先進國家中，疲勞駕駛和車禍的相關性近年已經受到高度的重視，國人對這方面的認知並不夠。