感谢ifan0812大提供如此详细的资料

感谢sang大大的献花

将健康的资讯带给大家是我的荣幸

希望大家都能有正确的保健观念呢

所以说啦 胶原蛋白不止止是美容圣品
也是骨骼重要原素啰! 很好的一篇

反对其中一句话：「运动过度者」。
运动过度导致骨折或磨损是完全无法因为多补充胶原蛋白就能预防的。
既然知道运动过度就要明白预防就是要「预防运动过度」。
人体各部位组织能含胶原蛋白比例量都是固定，并不会多补充就会「强化」。
运动过度导致骨折是因为肌力疲劳导致疲乏，支撑体重和冲击多半转移到骨骼上，因此骨骼磨损和骨折机率变高，与胶原蛋白无关。
并且目前研究胶原蛋白或葡萄糖胺是否真能有效减轻关节炎似乎还很争议。

甚么软骨当中有65%至80%是由水所组成偶没看错吧
这样说来水在我们身体里占了粉重要的角色唷
谢谢楼主提供知识