跑步跑久了

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banu

级别: 初露锋芒

x35

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[田径][讨论] 跑步跑久了

想问说

我也是有跑步的习惯穿的都是美津浓的慢跑鞋

也跑了10年吧这样一直下去

会不会把膝盖给跑伤了ㄋㄟ

平均一次都跑10公里有时候在马路比较少在PU及红土跑道

在来也会在草皮上跑

不知喜爱跑步的朋友可以分享一下你们的经验好吗

谢谢噜

活在当下...珍惜拥有...知足的价值观,必有喜乐的生活^.^
x0 [楼主] From：台湾政府网际 \| Posted：2005-07-14 14:54 \|

ivan525

级别: 小人物

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我一次大概只跑三到四公里吧，习惯是载上护膝再跑，因为之前脚受过伤，戴护膝真的有帮助……当然，之前的热身也很重要的，尤其是像我这种曾经受过伤的人…唉！


x0 [1 楼] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-07-14 22:03 \|

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