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[健康] 葡萄汁 可增強抗氧化能力
許多疾病被認為與自由基有關,能夠掃除自由基,也就是抗氧化物質, 就能發揮預防疾病的功效。 自由基之所以有害,是因為它非常有活性,容易造成細胞的損傷。 許多研究發現,與自由基有關的許多疾病, 如癌症、動脈硬化、腦中風、心臟病、白內障、糖尿病、老年失智症等,皆有密切關係。 一項發表於1999年「循環期刊(Cir-culation)」的一篇論文中, 針對十五位罹患心血管疾病患者所做的研究顯示,受試者在攝取兩周葡萄汁後, 可以增強身體抗氧化能力,減少血中壞膽固醇(低密度膽固醇)氧化程度, 並且促使血管舒張,因此攝取葡萄汁,有助於心血管疾病患者的健康維護。 另外一項發表於2003年「突變研究期刊(Mutation Research)」的一篇論文顯示, 攝取葡萄汁可以增加血中抗氧化能力。 研究中找來十九至五十七歲,共六十七位的男性和女性為受試者, 每天供應480西西葡萄汁,持續時間為八周。 研究結果顯示,受試者的血中抗氧化能力比未飲用葡萄汁之前來得好, 而且明顯減少淋巴球受到傷害,因此間接證明葡萄汁預防癌症和慢性病的效果。 葡萄從皮到種子,都含有各種抗氧化物質,例如花青素、原花青素(OPC)等。 葡萄可說是裏外都是寶,因此多多攝取葡萄或葡萄汁,相信在預防各種慢性病和癌症上, 必能發揮相當好的功效。
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