維他命認識大調查

我是很愛買，不過不愛吃。
因為身體不是很好，所以3不5時都會想買來吃...
不過總是3分鐘熱度...
個人覺得維生素有其必要性！
不過最近的新聞也說.......
相信新聞還蠻大的應該不用我在打出來吧！？

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醫學上是稱作"維生素"拉...
事實上人體已經可以合成幾種維生素
理論上需要補充的只有水溶性維生素，像是B群以及C群
曾經有人說大量服用丙種維生素會延壽
理論上是很科學拉...不過沒有臨床證實就是了
可以確定的是服用過多會中毒......

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我沒吃綜合維他命，我是吃維他命C....

但現在沒吃了，吃的時候，感覺有差一點點....

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我跟樓上的大大是一樣的情形,也是後來就不吃了.

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之前有買過一次~~是因為大考前!!老師建議去買來吃~~

現在沒有在吃了!!那時候吃的感覺沒什麼差!!

不過~~有些東西真的需要維他命來補充!!

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事實上開瓶後將乾燥劑取出是正確的動作
但大部分人都忽略了
因為不斷反覆開關,乾燥劑易受潮
反而不利保存


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吃維他命是有必要的,但是我經常會忘記吃,久了以後就變成懶的吃了

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因為偏食...身體不太好...醫師建議食用綜合維他命來補充....

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下面是引用weifan於2006-11-11 22:51發表的 維他命認識大調查:
當weifan在整理醫學版裡的文章時發現許多關於維他命的好文

但是不知道各位朋友對於維他命的認識有多少？？！！！以及有沒有食用過的經驗？？！！（也許您曾食用過也或許持續使用中或者是未曾食用過）

anyway，來做個投票大調查^^，看看大家對維他命的認識有多少，待投票人數達一定量時weifan再來做個總結論，讓大家對維他命有個普遍的認識
.......

親愛的版主大大啊………

vitamin，目前學界已改統稱為維生素了，不再稱為維他命。

雖然兩種都是一樣的東西，用成專業的術語會比較好吧。

就像【耶穌】和【耶蘇】，反正都是音譯過來，理論上是通用字，但是基督教已經統稱【耶穌】。

也因此，您是肩負將正確的知識傳導給眾人的版主，還是更改一下比較好。

畢竟…現代社會，誤導大眾的媒體太多了。

建議，可以去問營養師哦，不要去問醫生。

營養師才是真正與營養相關的，醫生啊，只是治病的。

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下面是引用cerberus於2007-03-02 10:32發表的 :
醫學上是稱作"維生素"拉...
事實上人體已經可以合成幾種維生素
理論上需要補充的只有水溶性維生素，像是B群以及C群
曾經有人說大量服用丙種維生素會延壽
理論上是很科學拉...不過沒有臨床證實就是了
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c就是c，沒有c群啦。

而b群之所以稱之為b群，是因為b是一個大家族。

B的家族有：B1、B2、B6、B12、生物素、葉酸(B9)、菸鹼酸(B3)等。

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之前聽朋友說..
吃維他命(維生素?)可以跟醫生討論
然後醫生會按飲食情況和生活作息來建議該補的種類..
這樣好像比較不會補錯..


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前年因為常加班生活作息不正常，搞的身體抵抗力減弱，小毛病不斷，所以開始服用維他命(綜合、Q10、魚油+鈣、骨骼、月莧草、綠藻)，感覺身體有比較好，所以目前一直持續服用

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那時候因為常熬夜,所以買b群來吃.
吃完以後....發現尿尿中顏色很黃

不知道是甚麼原因??


後來就不敢吃了.到現在......

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我是三餐老是在外的上班族
而且又是愛減肥的女生
因此綜他命的攝取對我而言是絕對有其必要

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三餐不定時營養不均衡所以總是會吃一些維他命來補充營養

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因為三餐不固定~~加上三餐都是當老外~~所以靠補充維他命均衡一下囉

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均衡飲食配合適當運動及曬太陽
就不見得需要食用維他命了

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個人覺得
吃維他丸是必需的!!!
現代人的飲食攝取不夠均衡
會使身體很容易就失調
因而
我覺得有他的必要性


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現代人的飲食比較不正常~~

且營養跟以前比起來也差很多~~

所以我覺得有必要補充其他的維他命~~

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自從升上高三後，幾乎每天都在大爆肝，去找了一下知識，都建議要食用維他命b，於是就吃到現在囉!!
感覺上好像有比較沒那麼疲憊...

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我都是吃B群維他命，偶爾加一顆综合維他命...
尤其比較操勞，或比較累時，就特別有效果....
所以還是要常吃喔....

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以前有再吃
可是沒什麼明顯的具體效果耶!@@
本身也看不出來
可能身體比較健康一點吧XDD

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謝明哲博士的一本書叫二十一世紀超級自然食物-藍綠藻的話健康革命
52頁有寫到維他命[其實都是人工合成的]
**這些補充品都不是來自大自然,而是科學家在實驗室中調製成的**科學家以化學的方法將它們合成,或從自然物中將它們萃取出來.以這種方式製造出的維生素和礦物質,接著被壓成片狀,裝在膠囊裡或製成懸濁液.因為這樣的狀態並不自然,我們的身體其實只能吸收其中所含的一部分維他命和礦物質而已
第一代營養品--維他命
第二代營養品--草本植物
第三代營養品--抗氧化劑
第四代營養品--幹細胞促進激活素淡水藍綠藻
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wRE7ZGSEGQE.r_vuXTjprKuAlg--/article?mid=30&prev=7&next=29

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多吃蔬菜、水果就可以不用吃維他命了吧

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我吃維他命B群和葉黃素!覺得體力比較好而且眼睛也比較不會怕光了!

所以現在就繼續服用!

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現代人真方便~缺什就補什麼

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生病以前，我是少吃維他命的，因為那時候很健康，沒想到需要吃維他命。後來因吃了類固醇之後，醫生告知鈣會流失，才開始吃了鈣，維他命之類的。

Me too.
很難想像 會有這樣的情形
類固醇 打了有效 藥效退了 就好像被打回原形
加油呗!!

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下面是引用 韓諾 於 2007-02-09 20:17 發表的 :
吃維他命是好的

對身體有幫助

但是食物的營養補充也很重要

多攝取蔬菜水果也是好的^^

a police shieldcould hold me upside down and drainmy gutschange your mind

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