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a91738567
2005-11-19 15:56 |
1樓
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休息的時候要熱敷
讓肌肉放鬆 冰敷很像是受傷當時要做的動作 很熱?不知道什麼感覺@@ 可以用熱水沖讓他放鬆點.. 或者先用冷水降溫 再用熱水沖吧  x0
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chang564
2005-11-20 22:31 |
3樓
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剛運動千萬不要洗冷水澡降溫這句話是對的
會給身體帶來負擔 其實休息是最好的 但是如果是局部性的且有受傷現象的 用冷敷是對的 冷的作用很簡單 就是讓血管縮小 x0
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saisai123321
2007-04-27 17:58 |
4樓
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ok GE.
it is very good can realx ^^ x0
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