小学生当然也应该拥有健康、苗条的体形，但因为小学生正处在成长的重要阶段，绝对不能依靠偏食、不吃早饭或饿肚子来减轻体重，拥有健康、苗条的体形最重要的就是培养良好的生活习惯，本书从精神健康、合理饮食、适当运动三个方面告诉小朋友如何才能拥有健康的体形。

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