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路人甲
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[健康] 暗瘡黃金期
年輕人長暗瘡很平常,因為他們的荷爾蒙分泌比較旺盛,油脂分泌多,但毛囊的出口有限,一旦油脂的製造量較輸出量大,毛囊很自然會被堵住;加上一般人疏於洗面,這情況更易發生。



  在此奉勸一句,勤洗面,懶無益! 而且洗面的時候須注意選用非鹼性的潔面用品,否則只會越洗越多油,原因是鹼性潔面液會將油脂一滴不漏地洗去,以致面部太乾,分泌增加,造成油份洗之不盡的局面。



  飲食方面,固然要有節制,少吃肉、戒肥膩、少踫香辣食品,是首要條件。另外,在多吃新鮮蔬果之餘,更要注意避吃部分熱毒或帶濕毒的水果,如榴蓮、荔枝、龍眼等。皮膚病人要戒吃的番茄反而無大礙,但可刺激炎症加劇的雞蛋卻不宜。



  基本方:消炎用的地丁、蒲公英各3錢 (9克),清肝熱的甘菊花3錢 (9克),山梔2錢 (6克)、夏枯草5錢 (15克)。



  經常口乾口苦者,可加生地、百合各3錢(9克)、玉竹5錢(15克)。平日多飲綠豆煮臭草、冬瓜湯,多吃西瓜,均有助益,但體質瀛弱者須注意,上述藥食皆屬清肝熱涼血之物,若吃後感覺頭暈,即表示體質已偏虛夾熱,應即停止。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-01-16 12:56 |

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