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[健康] 暗疮黄金期

年轻人长暗疮很平常，因为他们的荷尔蒙分泌比较旺盛，油脂分泌多，但毛囊的出口有限，一旦油脂的制造量较输出量大，毛囊很自然会被堵住；加上一般人疏于洗面，这情况更易发生。

　　在此奉劝一句，勤洗面，懒无益! 而且洗面的时候须注意选用非碱性的洁面用品，否则只会越洗越多油，原因是碱性洁面液会将油脂一滴不漏地洗去，以致面部太干，分泌增加，造成油份洗之不尽的局面。

　　饮食方面，固然要有节制，少吃肉、戒肥腻、少碰香辣食品，是首要条件。另外，在多吃新鲜蔬果之余，更要注意避吃部分热毒或带湿毒的水果，如榴莲、荔枝、龙眼等。皮肤病人要戒吃的番茄反而无大碍，但可刺激炎症加剧的鸡蛋却不宜。

　　基本方：消炎用的地丁、蒲公英各3钱 (9克)，清肝热的甘菊花3钱 (9克)，山栀2钱 (6克)、夏枯草5钱 (15克)。

　　经常口干口苦者，可加生地、百合各3钱(9克)、玉竹5钱(15克)。平日多饮绿豆煮臭草、冬瓜汤，多吃西瓜，均有助益，但体质瀛弱者须注意，上述药食皆属清肝热凉血之物，若吃后感觉头晕，即表示体质已偏虚夹热，应即停止。


x0 [楼主] From：台湾中华电信 \| Posted：2005-01-16 12:56 \|



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