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目錄：

前言　聰明媽媽閑聊錄

第一章　時間到，開飯啦
　仙德蕾拉的水晶肘子
　小指揮官的軍事行動
　我家的印第安納‧瓊斯
　我偷光了我家冰箱
　爸爸，你犯規了
　狠心媽媽手記
　向餐桌沖刺　
　小小廚神駕到　
　天才傳說又少了一個
　高雄一千零一夜
　別把考試當回事
　冒充的體育專家

第二章　吃飯也有節奏
　皇家食譜誕生記　
　從大笨象到聰明狗　　
　羅馬是這樣建成的　　
　讓電視機見鬼去吧　
　這樣安排獎勵最合適
　求求你，大胃王　
　每天都是節日
　一起來數數　
　拯救亞特蘭蒂斯
　貨真價實的辦家家酒　
　可惡的強盜貓
　餐桌周末聯賽直播

第三章　向挑食進攻
　我的齋菜教練員
　三月兔的下午茶　
　報告司令，敵軍全滅
　家養小精靈契約書
　雞腿要突圍
　女巫媽媽的魔法調料
　大力水手吃菠菜　
　最好吃的一道菜　
　主題晚飯一日游　
　家常菜，變變變　　
　台北的小淘金工
　餐桌上的我猜我猜我猜猜猜

第四章　對垃圾食品說拜拜
　陰險的阿拉丁神燈
　零食版軒轅伏魔錄出版記
　勇士回家歷險記
　我們都是　　
　在家做生意
　酸橙和冰淇淋
　愛心牌潘多拉魔盒
　計算機專家幫幫忙
　茶幾爭奪戰
　我的媽媽是只鬼　
　李當勞大戰麥當勞
　蛔蟲撒旦的傳說

第五章　我也有餐桌教養
　請叫我催眠大師
　公主陛下請用餐
　告別捷運一百天
　做個好士兵　
　長大不要做麻子
　你吃過千人餅嗎
　魚頭故事的三個版本
　晚飯學校關門啦
　別逃，小精靈！　
　打造超級組合
　我家的禮儀大考場
　請你來挑錯

PS: 如您覺得不錯就請獻朵花或推個薦吧! 感恩喔!!

【心得感想】

小寶貝這個不吃那個不愛、東挑西挑、將熱騰騰的飯菜吃到變成冷菜冷飯，
或者硬逼他吃下，他就不加咀嚼地囫圇吞棗，但卻對垃圾食物來者不拒……

發育期的寶貝常常對飲食漫不經心，
完全不理會用盡心思做出健康食品、費盡唇舌苦口婆心的嗎咪的一片苦心。
可是就算寶貝不領情，身為父母的我們，也決不可以就這樣放任寶貝的健康不管。

人人都知道“唯有健康均衡的飲食，才能擁有強健的體魄”。
但這個淺顯的道理，到底要怎樣才能讓家里的那個問題寶貝身體力行地做到呢！

既然直說沒用，那我們就順著寶貝的心思轉個彎，
讓寶貝自己心甘情願地做到定時、定量、均衡用餐的乖寶寶吧！