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【来源出处】 香港太阳报
经常屈曲手肘「煲电话粥」的人，如持续出现手指麻痹、无力或手震，可能已患上「肘隧道症候群」。有骨科专科医生指出，该症是继腕管综合症后本港第二常见的神经压迫症，不少人把此症误当成中风征兆，其实是手肘位置的尺神经受损引起。五十岁以上是此症的高危群，但最年轻患者只有二十余岁。患者轻则难以完成如扣钮和拿筷子等动作，重则手部瘫痪，需透过手术和物理治疗医治。 最先手指痛后延至肩颈
骨科专科医生翟庆聪解释，手肘关节有一条尺神经，通过肱骨内上髁后面的沟道（肘隧道）。除手肘位置被直接撞击可引发急性尺神经发炎外，长期屈曲手肘或以肘关节做倚靠动作、骨折之后生骨刺、受伤后的疤痕等，都有可能压迫尺神经或令尺神经受损，「屈曲手肘听电话呢个动作，会将尺神经拉长五至八毫米。」他补充，此症的男性患者比女性多三至八倍，原因可能与男性较多做粗重工作有关。
翟医生续称，此症的初期征状是尾指和无名指麻痹和刺痛，肘关节内侧酸痛，麻痹更会伸延至肩和颈部。如情况继续恶化，手掌虎口位的肌肉会呈现萎缩，最严重甚至手部瘫痪。他称，初期患者可使用护木防止手肘关节屈曲超过九十度，或以护肘保护关节免被撞击。严重患者需接受手术将尺神经减压和移位，手术费约三万元。但翟医生强调，手术只能减轻征状。他呼吁市民，平时多做伸展手肘动作，可减低患病机会。
陈小姐（化名）是业余羽毛球员，自小每天训练数小时。因经常重复拉伸手肘，去年她感到手肘位置出现无力感，简单如揸筷子和扣钮等动作亦难以完成。经翟医生诊断后，发现她患上肘隧道症候群，需透过手术将受压的尺神经放松。
预防肘隧道症候群锦囊
1.如需长时间使用电脑或打麻雀，应每半小时伸展手肘十五次。
2.工作或学习时，避免长时间用手肘依靠桌子。
3.用手趴睡时，应该用软垫垫在头与手之间，以助减轻压力，动作不应维持超过四十分钟。
4.避免肘部大量重复运动，尽量使用护具。
【心得感想】
科技日新月异带给人类很大的方便，但也带来很多连发明者也意想不到的后果！
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