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2009/10/26 
【台湾新生报／记者李叔霖／台北报导】
卢碧台风进入巴士海峡，恐与东北季风产生共伴效应，也使得天气转凉，早晚温差大，气候进入典型的「寒燥」。中医师林友宽表示，寒燥将引起鼻干、咽干、流鼻血等情形，甚至出现皮肤干痒的症状，身体也跟着出现一些不适症状。
林医师指出，最近民众晚上睡觉时，有的人特别容易感觉口干、咽干，或是鼻黏膜干痛，甚至早上起床擤鼻涕时，鼻涕有血丝或鼻血；有些异位性皮肤炎患者的手部弯取、脚部弯取后面部位的嫩皮，也开始出现干痒、搔抓情形，甚至抵抗力差的人开始罹患流行感冒。
秋冬气候常比较干冷，以致于外在的邪气容易侵犯人体，在传统中医属六淫辨证里的「燥邪」，这种燥邪往往侵犯肺部；因肺开窍于鼻，外合于皮毛（亦即皮肤），且跟大肠相表里，所以当燥邪侵犯肺部时，除产生感冒、鼻子过敏、气喘、燥咳等呼吸道症状外，同时也出现皮肤干燥、鳞屑、搔痒、小便习惯、大便干硬改变等症状表现。
林友宽医师进一步指出，燥邪对老年人也会产生影响，有些老人家可能会发现，最近半夜频尿情形变得较严重，常常必须爬多起来如厕，而且小便清又长，皮肤也变得干干燥燥的，伴随搔痒、掉屑及排便较干涩等症状，有的人还可能出现便秘的情形。
正常人在这段时间出现上述的症状时，只要经过约廿天的调适，症状会逐渐消失，这代表身体已经调过来，并准备好迎接年底或年初的寒冬。
寒燥来时养生应着重保暖。中医师林友宽表示，身体强壮的人，比较不会受到寒燥的影响，但若身体对外在环境变化的适应能力较差，症状就可能会持续一个月以上，甚至症状都无法减轻或改善，建议这时候最好调理一下体质，以避免转成其他疾病。原则上，调理性以养阴润燥为主，常用苦温、辛温或甘凉类药材。
林医师指出，当天气转凉时应特别留意身体的保暖，若汗湿衣服时应立刻更换，以免因身上穿的衣服冷湿而生病；日常生活起居也要正常化，让身体维持在最佳状态下，以便因应环境的变化；若民众感到口干、咽干或鼻黏膜干痛，可戴上口罩，以便吸入较温暖潮湿的空气。
除此之外，适当补充温开水有助于温暖、滋润呼吸道。值得一提的是，若皮肤出现干燥、搔痒时，其实可以用点麻油，在晚上睡觉之前，抹一点在手心、脚心上，然后用手用力搓揉到感觉出现烘热感为止，接着再用面纸略微擦拭，让皮肤表层覆盖薄薄的一层麻油即可，这种保养方式，不但可以保护皮肤，还可以养颜美容。


【心得感想】

天寒日燥时要着重身体的保暖。适时喝些温水有助身体保暖。如果皮肤干燥、搔痒时，可以擦些滋养点的乳液或乳霜之类的