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最近因为工作环境听到粉光
一开始不晓得粉光是啥
查一下才知道是粉光参
下面就是做了一些整理
还有最后的那个要特别的注意
粉光参(西洋参)营养价值
粉光参含有多种粉光参皂甘、多醣、挥发油、多种氨基酸及10种以上的微量元素等营养成分，其中锌可以促进生长发育、防高血压、抗衰老；钙磷可预防软骨症；铜铁可预防贫血锰锗钼矽可防癌、抗癌。
此外，粉光参所含的各种氨基酸，可增强身体的免疫机能、促进皮肤胶原细胞再生、帮助生长发育、抗衰老及预防肝病、耳疾、肠胃疾病、贫血、关节炎、妇女病、皮肤病及心血管疾病的产生。
粉光参(西洋参)食疗效果
粉光参，味甘微苦，性凉，为养阴清热要药，有益肺阴，清虚火，有生津止渴之功用，若是阴虚而有内热，是非此莫属，在众多参之中，只有粉光参性凉，所以最适合「热气」时饮用。凡身体出现气阴不足、疲乏无力、肺虚久咳、咳血、肺胃津亏糖尿病、高血压等现象时，食用西洋参将有助病情的缓解。
粉光参能够益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，适合工作繁忙引致睡眠不足之人，长期服用亦无妨。适合燥底、年青、烟酒过多的人。
值得一提的是，人参性温热，燥热体质的人服用后再出现一些身体不适的现象，但西洋参较性凉，不易出现这些顾虑。
宜 ：
临床遇气虚而兼有津液不足现象者，可用移山参；气虚而兼有肢冷畏寒、阳虚症状者，可用红参。至于参的小枝及参须，虽作用较弱，但价较廉，功效也颇可靠。
忌：
禁忌一：
本品补气作用较强，一般不用于实症。外感初起，或里热炽盛，或肝阳上亢，以及湿阻、食滞等引起的胸闷腹胀、便溏泄泻等症，都应忌用。
禁忌二：
一般认为服用人参时，不可同时服食萝卜、茶叶等食，以免减弱功效。
禁忌三：
由于人参有补血的作用，所以孕妇或高血压的人不要食用。
禁忌四：
吃参后最好不要到处活动，引致身体出汗，否则人参的效用便会散失。一般来说，吃过晚饭两、三小时后最宜吃参，然后休息一会便睡觉。
禁忌五：
参有不同的属性，如花旗参属寒凉，高丽参及长白山人参则属温性，吃参前，必须清楚自己的体质，否则寒凉的你再吃花旗参，便会因「太凉」而感到头晕。所以吃参补身前，最好找中医师问问，避免吃「错」参！
气喘发作期间，不宜用粉光参。
粉光参较适合用于非发作期，调节免疫，保养气管。
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