給經常使用電腦的人 (真的很不錯喔!!)

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北北

級別: 知名人士

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[學習] 給經常使用電腦的人 (真的很不錯喔!!)

圖 1.

圖 2.

圖 3.

圖 4.

圖 5.

圖 6.

圖 7.

圖 8.

圖 9.

圖 10.

圖 11.

圖 12.

圖 13.

[attachment=566775] 但記得繞頸動作不能幅度太大 (倒數第四張圖),
不但動作要緩, 還只能繞到雙肩即止,
千萬不可往後(即仰頭)繞,
這樣會傷及頸椎的 !!!!
此乃體適能教練的提醒哦 !

不要問：「自己得到些什麼？」應該問：「自己付出過甚麼？」不要問：「自己有甚麼信仰？」應該問：「自己有甚麼善行？」如去如來‧來去自如
x1 [樓主] From：臺灣 \| Posted：2009-09-14 20:00 \|

文文文

級別: 小人物

x197

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呼~辦公室坐久真的會有這種肌肉酸痛與僵硬的感覺
很好用的資料~感恩喔~~


x0 [1 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-09-15 09:28 \|

DEAR小安

級別: 小有名氣

x165

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滿好笑的不過利用這樣的方式來宣導不錯

好帖子記得要送花花唷
x0 [2 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2009-09-21 02:49 \|

ps660909

級別: 小人物

x136

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哈..哈..
好像卡通教學呢!
真好玩.又可學東西.

美麗的天使...可愛的小BABY..甜蜜..
x0 [3 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-09-21 03:34 \|

送花童子

級別: 小有名氣

x90

x767

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謝謝樓主阿，真的不錯的文章。


x0 [4 樓] From：臺灣 \| Posted：2009-09-21 04:14 \|

森永牛奶糖

級別: 初露鋒芒

x200

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嗯，我剛剛照著圖片做了一下

感覺還真不錯....

小弟的一些蠢東西
x0 [5 樓] From：臺灣 \| Posted：2009-09-21 08:40 \|

babystart

級別: 路人甲

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真是太需要了.每天工作就是要碰電腦......
骨頭都老化了

http://98.to/a661228
x0 [6 樓] From：臺灣和信超媒體寬帶網 \| Posted：2009-09-21 15:26 \|



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