偶而用藥油推拿，效果上是可輔助，過渡依賴反不好，能真正處理到筋結，才是最好的效果。


藥油推拿疼痛點


藥油，市面上很多種，白花油、紅花油、活絡油、驅風油、萬金油皆可用之，其藥性、療效上會有少許的不同，大體上是差不多的，要自已判斷了。

病因：
疼痛點，是氣血瘀阻之處，也是酸性物質的聚集處，是病痛反應點。

尋找：
找出最痛點位置。痛點病兆摸起來的感覺有顆粒、團狀或條索。
1.痛點多位於韌帶與骨縫間隙處。
2.韌帶與肌肉交接處。
3.數條肌肉（韌帶）的起或止點的連合（黏合）處。
4.一條或數條腫實的肌肉間。

治則：
藥油之藥效能由皮膚進入患處，加上手指揉按、點壓，使結聚痛點的風、寒、濕、火、氣結、血瘀、酸性物質得以散開、流通，代謝出去。

治法：
將藥油搽在疼痛點上，用拇指或肘尖在痛點上輕輕揉按數分鐘。力道由輕漸漸加重，以患者能接受，不過度庝痛為宜。

療效：
疼痛感覺越來越輕，即是效果已出。一日一次，也可數次，至疼痛點完全不痛。

注意：
以上是慢性期疼痛的治療法則。若是在急性發炎疼痛期，上述方法反不適合。當在痛處搽上藥油，保鮮膜蓋上，冷水毛巾覆上，頻換以吸熱、鎮痛。冰毛巾不建議，容易引起日後反易酸痛。隔日，痛處不再紅腫熱，可改用熱水毛巾覆上，頻換以散瘀，活絡血液循環，剔除酸性疼痛物質。

急性疼痛，這裏指的是非外傷性或撞擊之類的，如是，還是找醫師做檢查。

標準的中醫師傷科做法,千萬不要冰敷腫痛處,否則以後造成瘀積問題