【來源出處】 http://lifemirror.pixnet.n...t/28780822全文與大腸內視鏡影片見
http://lifemirror.pixnet.n...t/28780822 全美胃腸內視鏡外科權威 新谷弘實(Shinya Hiromi)醫師，1969年首創大腸內視鏡，而未實施開腹手術，成功切除息肉的醫生，是為當時劃時代的醫學成就。
著作有：《不生病的生活》ISBN：9861361235
《不生病的生活2》ISBN：9789861361406
新谷弘實個人網站：
http://www.drs....com/ 人有面相，腸有腸相；身心健康的人，腸胃相亦良好。新谷醫師擔任胃腸內視鏡專科醫師超過40年，診察過超過30萬人的腸胃相。發現歐美飲食文化對腸胃的影響，而日本原有的飲食習慣，亦因西風盛起，腸胃相逐與歐美相似，如腸相肥大、大腸息肉、便秘、癌症、心血管疾病……等。
新谷醫師亦從診療中發現，大家眾所皆知的健康常識，不一定能帶給我們健康，如牛奶補充鈣質、肉類可增加體力、優酪乳治便秘、綠茶防癌……等似是而非的理論，在大量的患者診察中，顯示出反向的結果。
【書評】
因為lifemirror從小二即患”腎病症候群”，與病魔奮鬥長達數十年之久，雖然之後康復了，但體質不佳。「久病成良醫」的俗語，在我身上沒有應證，但對於養生與健康卻比常人更為注重。自身發現，一旦食用肉類超過約50%，很容易產生便秘的現像，更甚者為出血。為了自身的健康，逐漸以素食取代平日的飲食，雖然初開始素食的過程中不順利(日後分享我的健康素食法)，但找出徵結後，素食反而更佳。
新谷醫師的大腸內視鏡紀錄片，證實長久以來大眾被商人洗腦，形成的「健康法」，反而帶來另種健康的隱憂。
《不生病的生活》一書，除了講大腸內視鏡、破除迷思、健康飲食比例為粗食(未精製的五穀雜糧)90%：新鮮肉食5~10%最佳，更提出”體內自然酵素”的看法，雖然應證此法可避免任何生病的可能，但尚未大量臨床實驗，所以我是覺得”可供參考”。
另外，新谷醫師提出的諸多迷思中，在中外已經有許多學者在呼籲應破除，可以參考以下書目，皆有詳細說明。
【心得感想】因為lifemirror從小二即患”腎病症候群”，與病魔奮鬥長達數十年之久，雖然之後康復了，但體質不佳。「久病成良醫」的俗語，在我身上沒有應證，但對於養生與健康卻比常人更為注重。自身發現，一旦食用肉類超過約50%，很容易產生便秘的現像，更甚者為出血。為了自身的健康，逐漸以素食取代平日的飲食，雖然初開始素食的過程中不順利(日後分享我的健康素食法)，但找出徵結後，素食反而更佳。
