achung1226
   
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你感冒了吗？以下的食疗法提供您参考。
＊ 鸡汤：根据专家研究，「热」可使疼痛的喉咙舒服些，并化解充血的状况，也可杀死大部份促成感冒产生的细菌。感冒的鸡汤有两种：
1：除了鸡，要放入胡萝卜、芹菜、洋葱、大蒜。它们综合产生的营养，足够供应身体的需要。
2：辛辣鸡汤，鸡汤中药加入大量的胡椒、辣咖哩粉和大蒜，一喝下去，眼泪鼻涕直流，达到通鼻、袪痰效果。
＊ 甘蔗汁煮杨桃：每当咳嗽咳个不停的时候，这是个不错的小偏方，但是提醒你，肾功能不好的人，禁食杨桃。
＊ 地瓜姜汤：一个大地瓜，一块生姜切薄片，五大匙红糖，加六碗水煮熟，每天早晚饭后喝一杯。
＊ 姜片豆鼓汤：生姜六，七片，淡豆鼓四钱，熬成汤一碗，趁热喝下，盖被小睡，感冒头痛即可缓解
＊ 咸柠檬茶：新鲜柠檬切一、二片薄片，盐巴约一公克，冲热开水一杯。热柠檬茶能顺气化痰，消除疲劳，饭前饭后都可以喝，一杯可回冲二次，回冲时不需要再加盐。
＊ 热橘子：桶柑头挖一个小洞，放入一小撮盐巴，用铝箔纸包起来，用烤箱烤五分钟。
＊紫苏茶：每次抓一把紫苏叶，加五碗水，水煮开后再煮三分钟，早晚饭后喝一杯。紫苏，常用于降气化痰、发汗袪寒、肺气喘急。
感冒症状补气食疗篇：
■补肺气：白果、核桃、荔枝、红枣、南瓜、山药、羊乳。
■滋肺阴：莲藕、木耳、蜂蜜、芝麻、柿子。
■润肺燥：水梨、柑橘、丝瓜、豆腐。
■清肺热邪：大蒜、白萝卜、罗汉果、食盐、食醋、绿豆、西瓜。
■袪肺寒邪：生姜、杏仁、葱。
＊萝 卜 牛 蒡 汤
一般人或孕妇感冒时，如果不想吃西药，可以用一条萝卜打汁，加牛蒡一根、葱白、姜适量、陈皮少许
一起煮汤，当有感冒症状时，连续吃两三天，可减轻感冒的不适。
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