雖然之前說過要每天上來記載平甩功的成效
但是一直做到現在
比較明顯的就是打咳跟排氣~
比較沒有顯著的差異~
而且覺得~
每天上來寫的好像都大同小異~
所以就沒再繼續寫了~
但是還是持續每天一定會花十分鐘做~
我大部分都是在飯後做~
因為這樣可以促進消化
所以我就習慣飯後做嚕~
有志一同的朋友們~
一起來做運動嚕~