青花椰菜炒豆皮

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sammie

級別: 副版主

版區: 美食天地

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▼

[素食][蒸炒] 青花椰菜炒豆皮
精華文章

【食譜名稱】

青花椰菜炒豆皮
【補充、資料來源】

自己
【材料名稱及份量】

青花椰菜一顆;洗淨切成一 ..

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[ 此文章被sammie在2009-02-09 21:35重新編輯 ]

此文章被評分,最近評分記錄

財富:500 (by 錦儀) | 理由: 原創獎勵

支持度:50 (by 錦儀) | 理由: 原創獎勵

常心存感激,知福惜福~知足常樂
x8 [樓主] From：臺灣 \| Posted：2009-02-09 21:29 \|

嗨貓

級別: 知名人士

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我也喜歡吃青花椰菜跟豆皮兩樣食材都很營養喔

殘缺的外表讓我笑容變得更陽光～～常常給自己一個勇敢的微笑吧～～
x5 [1 樓] From：臺灣中華HiNet \| Posted：2009-02-09 22:09 \|

總務

級別: 小人物

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看到這道菜~~我的五臟廟又餓了~~~~好想吃喔~~~~~


x3 [2 樓] From：臺灣中華電信HINET \| Posted：2009-02-09 23:25 \|

艸樂

級別: 小有名氣

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▲ ▼

有沒有熟啊！

拿來我幫妳試試吧！


x3 [3 樓] From：臺灣 \| Posted：2009-02-10 00:27 \|

gamejess

級別: 小人物

x154

▲ ▼

花椰菜很好吃，可是處理過程真要有點耐心，要一個一個去皮。


x3 [4 樓] From：臺灣 \| Posted：2009-02-10 15:06 \|

h119

級別: 知名人士

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青花椰菜是健康蔬菜好.
炒豆皮加糊椒超那個讚.
感謝樓主大大分享健康美食.


x3 [5 樓] From：歐洲 \| Posted：2009-02-10 17:02 \|

歡喜做甘願受

級別: 小人物

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低油
健康料理
多吃多健康
學起來


x3 [6 樓] From：臺灣臺北市 \| Posted：2009-02-10 18:50 \|

獵鷹

級別: 風雲人物

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唷唷!
看起來還真是素喔!
連油都沒看到吔!


x3 [7 樓] From：東森 Cable \| Posted：2009-02-10 21:43 \|

錦儀

級別: 版主

版區: 食譜資料庫, 美食天地

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下面是引用獵鷹於 2009-02-10 21:43 發表的 :
唷唷!
看起來還真是素喔!
連油都沒看到吔!

這道菜還算是蠻養生的...不會油膩..多吃無害...


x4 [8 樓] From：臺灣 \| Posted：2009-02-11 14:12 \|

Sally小貓

級別: 版主

版區: 寵物園地

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▲

不錯唷~~~明天去市場買豆皮試試看

不過花椰菜的前置作業還真的很麻煩


x5 [9 樓] From：東森 Cable \| Posted：2009-02-11 15:10 \|

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