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joannewu
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[常识] 关于蔬菜生食
我国民间自来即有凉拌小黄瓜等一类的蔬菜生食法,有些蔬菜,如菠菜、红白萝卜、绿豆芽等等,也有用开水烫后再凉拌的吃法,经过川烫的蔬菜,性质就不再那么生冷。近年来西风东渐,国人也流行起吃生菜沙拉来。生菜沙拉吃起来固然省事又新鲜,但要注意,不是每个人都可以吃的,也并不是减肥的最好食物。

在可用来生食的蔬菜当中,沙拉菜等多纤维的绿色蔬菜,很适合血压高及易怒的人吃,并能够舒解大便粗硬型的便秘;但是却有使体温降低的 ..

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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:上海市 | Posted:2005-01-04 18:09 |
brahe
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不管如何吃,洗干净是一定要的。


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-01-11 10:56 |

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