第五部份

学得改变的诀窍—有效调正的技巧

习惯若不是最好的仆人，便是最差的主人～艾门斯（Nathaniel Emmons）
（Habit is the best of servants, or the worst of masters.）

第144天


      你能教会一只鸡跳舞吗？别觉得讶异，那是可以的
，因为一切生物——也包括人类——都具有各样的行为

      要教会鸡跳舞的秘诀就是仔细观察它的活动。每当
鸡不经意地走对了训练师希望它走的方向，他们就会立
即给鸡一点饲料以资鼓励。一开始，或许鸡并不知道何
以有饲料可吃，可是随后只要走对了训练师要它走的方
向，就会马上获得奖励。最后，这只鸡就懂得怎么照着
训练师的心意去走，而这一连串的动作合起来也就是跳
舞了。

      固然，人类比鸡复杂，不是那么容易训练，可是你
不是在求学期间或工作中，被训练出某一种特定的行为
吗？你要如何运用这套训练法则，去帮助你自己、你的
员工或你的小孩，以开创出成功的习惯？

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本文出自：巨人的脚步
作者：安东尼．罗宾(Anthony Robbin)