【来源出处】 http://www.libertytimes.com.tw/200...day-health2.htmＱ：我从怀孕约30周左右，就开始脸上冒痘痘，老一辈的人常说怀男生比较容易长痘痘，请问这种说法是否有根据？
另外，我生产已一个多月，坐月子期间常吃麻油鸡、鲈鱼、香菇鸡、猪肝、炒腰子、桂圆稀饭、莲子木耳汤，目前脸上还是有许多痘痘，甚至长到鼻子内，不知是否与吃太多补品有关？该如何改善？Ａ：怀孕期间由于荷尔蒙的改变，可能到了怀孕中后期（约5个月之后），会因体内的雄性激素变高，导致油脂分泌增加，开始在脸、耳、鼻、头皮、胸、背等部位长出痘痘。这种情况可能会持续一直到产后半年至一年，然后才慢慢改善。
由此可知，
长痘痘是因为体内荷尔蒙改变，和肚子里的宝宝性别没有太大关联的。
基本上，怀孕期间若要改善痘痘的症状，不会使用口服药，多以外用的消炎、抗生素涂抹。至于口服的Ａ酸是绝对禁止服用，Ａ酸成份的药膏及保养品也不宜使用。
至于产后若有哺喂母乳，为了安全起见，产妇还是避免服用口服药，可选择外用的消炎、抗生素涂抹。
事实上，产后的膳食调理也可能和长痘痘有关，因为许多产妇在坐月子时，会常吃麻油鸡等补品，过于油腻，加上用酒料理，会刺激皮肤、让身体太燥热。
因此，建议产后要根据自己的体质，不要猛吃补品，尤其是麻油鸡、桂圆要控制，也切忌吃烧烤、油炸、辛辣的食物。至于香菇鸡、莲子等食物则OK。同时，在料理时，不要添加太多的麻油，容易造成自由基，在炒菜起锅时，可先用橄榄油替代麻油。
若产妇想改善痘痘，可以吃一些木瓜、番石榴、苹果、奇异果等维他命Ｃ丰富的水果，或是番茄炒蛋。此外，早晚各吃5颗樱桃，则具有补血效果。（三总皮肤科部部主任赵昭明、台北市中医师公会名誉理事长陈旺全解答，记者胡清晖整理）
【心得感想】一般老人家传统的作法都是补补补..补过头了似乎也不好
产妇根据自己的体质.选择适合的补品.吃的舒服又健康 
