第二部份

如何得到所想要的—痛苦╱快乐和心理状态

人类历史上任何伟大或光辉的时刻，都是热情的时刻～爱默生(Ralph Waldo Emerson)

第48天


      就算是一些小小的改变，都能够造成巨大的差异
。如果你想时时都是快快乐乐的，不妨试试下面这个
练习。

      在随后的七天里，每天五次，每次一分钟，你要
在镜子前裂开大嘴笑。一开始你可能会觉得此举有些
可笑，可是只要持续下去，就能刺激神经系统，慢慢
带出快乐的心情，最终就能成为一种自发性的习惯。
因此，就从此刻起花点时间来练习，可别太严肃。

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本文出自：巨人的脚步
作者：安东尼．罗宾(Anthony Robbin)