【来源出处】 http://www.jenbotech....h2_9.htm 关节炎(osteoarthritis)又名退化性关节炎，为关节软骨发生退化性变，并在关节边缘有骨刺形成。关节炎多见于老年人，随着人类平均寿命的延长，关节炎的发病率愈来越高，它严重妨碍工作，成为50岁以后丧失劳动力的第二个常见原因。关节炎可分为原发性和继发性关节炎两大类，原发性主要为关节软骨的退化性老化病变，随着年龄的增长而日渐加重，软骨是所有结缔组织中老化现象较显着的组织，软骨老化是正常的生理演变，但可以在遗传的基础上因人而异，有的发生较早，比较快速，也有的发生较晚，较缓慢，一般病情进展与疲劳过度及关节负担过重有关。继发性关节炎即先有其他疾病如先天性发育异常、外伤、骨骼的缺血坏死、下肢不等长及畸形等，而逐渐导致关节软骨的病变。此外，关节炎还可能因不适当地长期大量激素及局部的放射线治疗所引起。 肥胖患者关节负重增加，人体为维持重心会发生膝部的内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致退化性变，积累性的微小损伤可造成软骨下骨的硬化改变，影响关节软骨对关节负重的抵抗力，导致软骨的退变，上下楼梯滑一下看起来不重的损伤，能在很短的时间内传递给关节软骨过重的负荷。 
性别与关节炎的发生也密切相关，女性在停经前其关节炎的发生与男性相似，但到停经期以后，女性关节炎的发生率明显高于男性。特殊职业的人群中，其关节炎的发生率也较高，如矿工由于长期处于半蹲或蹲位，且需用肘关节，而引起膝、肘关节关节炎发生增加。 当人体惭趋老化，或因创伤或疾病，关节软骨出现退化，逐渐出现断裂、失去弹性，随之发生裂缝、糜烂与溃疡，使软骨表面呈毛刷状，粗糙不堪。不光滑的软骨面相互摩擦，使软骨损毁更进一步加重。这时关节软骨的完整性就遭到破坏。关节软骨基质分解和合成失调造成软骨的进一步破坏，软骨下骨板由于缺乏软骨的保护，局部受到异常的压力而发生代偿性增生(骨刺形成)，严重影响人们的生活。 运动损伤
现在，越来越多的人在运动和工作时出现关节强直合疼痛症状，尤其是运动员和老年人，即使有充分的营养和锻炼，仍然会发生一些软骨磨损合撕裂的情况。运动员和健身者经常处于大量韧带和关节拉紧的状态，并导致损伤。随着年龄的增长，相连组织间的磨损也有导致病变的倾向。而且随着年龄的增长，维护关节的健康也更加困难，而体重超标或者剧烈运动会使情况进一步恶化。 颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型和其他型，临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，臂手麻木，肌肉萎缩，甚至四肢瘫痪。 该病可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。该病具有发病率高，治疗时间长，治疗后极易复发等特点。颈椎病是多种疾病的根源，其退化性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，我们提醒您要重视早期锻炼和颈椎病的预防保健，只有早发现、正确治疗，才能拥有健康的生活。 造成颈椎病的原因，医学界认为主要有以下两个方面：一是退变，随着人体的衰老，椎间盘周围纤维环老化，体积缩水，使椎关节失稳。二是急性损伤和慢性劳累。大部分中青年患者的致病原因主要是后者。具体分析有以下4方面的原因：长时间一种姿势低头作业、不良坐姿和卧姿、高枕及颈椎损伤。 胶原蛋白(collagen)是人体内一种与组织和器官功能有关的功能性蛋白，富有多样性及组织分布的特异性。胶原蛋白主要分布在哺乳动物的结缔组织中，对动物和人体皮肤、血管、骨胳、筋腱和软骨等的形成都十分重要，是这些结缔组织的主要基质。胶原蛋白在高等动物机体中的含量丰富，约占蛋白质总量的 1/3。其中，皮肤总重的70%为胶原蛋白，而软骨中几乎都是胶原蛋白，肌腱、筋中胶原蛋白纤维占80%,根据德国的研究报告每天补充十公克的胶原蛋白是有帮助的。 【心得感想】 若胶原蛋白变少，会使醣蛋白与胶原蛋白的网套连接松弛，或是醣蛋白内含物减少，会使醣蛋白不再具有弹性，都会导致关节受力时容易变加速磨损，随着患者年龄增长，造成这些材质「自然消失」或「功能退化」，就形成所谓的退化性关节炎。日本但马疗术院长福井强医师在实际的疗养经验中也证实：胶原蛋白对膝盖疼痛、腰痛、五十肩….等，兼具预防及改善之功效。
